조금더 빠르게.
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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 1,327회 작성일 10-03-19 08:27본문
3/18 목요일 19:25~21:00 쎈타에서 28분동안7.2KM
웨이트&스트레칭 많이 하고,,
전날보다 속도를 조금 더 올리고 시간을 70%로 줄여서 훈련함.
체중이 좀 줄어든듯해서 좋아했는데,,
느낌으로는 줄었고,,실제로는 땀 쫙~빼고 65.0Kg
웨이트&스트레칭 많이 하고,,
전날보다 속도를 조금 더 올리고 시간을 70%로 줄여서 훈련함.
체중이 좀 줄어든듯해서 좋아했는데,,
느낌으로는 줄었고,,실제로는 땀 쫙~빼고 65.0Kg
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