백수남 일지...
작성일 10-04-01 10:25
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작성자김순옥 조회 2,204회 댓글 2건본문
훈련일 : 3월31일 수요일 7시30 분
참가회원 : 유정규 홍석배 이재복 조승환 강일성 문종훈 한정주 신수예 김순옥
훈련내용 :
녹색공원ㅡ보광동쪽 1.5km ㅡ 타워방향 계단오르기ㅡ녹색공원ㅡ ( 2 set )
비 안개가 온~남산을 휘감아 돌고 있는 고즈녁한 밤에....
거친 숨 몰아쉬며 혼신을 힘을 다하여 훈련에 임하신 우리 백수남 회원님들
정말 수고 많이 하셨읍니다.
뒤늦게 오셔서 식사비 몽땅 내주신 우리 차상원.정순례님 감사 합니다
참가회원 : 유정규 홍석배 이재복 조승환 강일성 문종훈 한정주 신수예 김순옥
훈련내용 :
녹색공원ㅡ보광동쪽 1.5km ㅡ 타워방향 계단오르기ㅡ녹색공원ㅡ ( 2 set )
비 안개가 온~남산을 휘감아 돌고 있는 고즈녁한 밤에....
거친 숨 몰아쉬며 혼신을 힘을 다하여 훈련에 임하신 우리 백수남 회원님들
정말 수고 많이 하셨읍니다.
뒤늦게 오셔서 식사비 몽땅 내주신 우리 차상원.정순례님 감사 합니다
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
트랙에 계단.....
진지하게 훈련하시는 모습을 뵈면
과정에서 이미 얻을 것 다 얻으신거 같습니다
결과는 보너스~~
건강한 달리기 쭉이어가시기 바랍니다
이재복님의 댓글
이재복 작성일
별반 속도감 있는 훈련은 아니 었는데
언덕계단 훈련 이언지 힘들게 느껴졌고
송글송글 땀 방울 되어 온몸을 촉촉이 적신걸 보면
안동대회 후 무거운 몸 훈련부족 절감
합천대회 엔 코스도 어렵다 들었는데
1차 3.20 목표로 홍이사님 지도에 보은은 해야겠고........
3일(토) 4일(일 )대회가 많아
이곳 저곳 출전하는 100회님 좋은성적
거두세요!