반달 하프 참가
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작성자 박종붕 댓글 0건 조회 1,324회 작성일 07-05-13 11:16본문
2007.5.13
장소: 반포-잠실대교 왕복
출발: 07시
거리:21.0975km
기록: 1시간 27분 31초 28
페이스:04분 09초
운동화: 아디제로 RC
* 5km 20'38"60
* 5km 20'31"93
* 6.0975km 25'10"91
* 4km 17'23"70
* 1km 03'46"14
☆ 훈련평
1시간 30분 페메 윤덕하 형님 지영득님 따라 3km 까지 따라가다가
치고 다갔던 것이 화근...
15km지점에서 갑자기 어깨가 결리는 바람에 거의 포기했다가
기사회생^ 하여 억지로 억지로 골인했다.
☆ 소아암 대회에 도마 아우가 달린다고 해서 7km지점인 탄천으로
바로 나갔더니... 한참뒤 선두가 오는데 모르는 사람들 뿐...
간김에 혹시나 아는 분들이라도 있을려나 기다리며 힘내시라 박수도 쳐드리고
하다보니^ 이복석 형님이 지나가시고 조금뒤 쭈꾸미 형님도 지나가시고는
아는분이 없다. 재미없어 집으로....
** 지난주^ 윤덕하 형님이 하프4위에 입상을 하셨다. 그 기념으로 잠시후 12시에
삼겹살을 쏘신다고 하여... 아이쿠^ 시간 ^시간이^ 컴 끄고 빨리 가야겄네..
힘!!!!!
장소: 반포-잠실대교 왕복
출발: 07시
거리:21.0975km
기록: 1시간 27분 31초 28
페이스:04분 09초
운동화: 아디제로 RC
* 5km 20'38"60
* 5km 20'31"93
* 6.0975km 25'10"91
* 4km 17'23"70
* 1km 03'46"14
☆ 훈련평
1시간 30분 페메 윤덕하 형님 지영득님 따라 3km 까지 따라가다가
치고 다갔던 것이 화근...
15km지점에서 갑자기 어깨가 결리는 바람에 거의 포기했다가
기사회생^ 하여 억지로 억지로 골인했다.
☆ 소아암 대회에 도마 아우가 달린다고 해서 7km지점인 탄천으로
바로 나갔더니... 한참뒤 선두가 오는데 모르는 사람들 뿐...
간김에 혹시나 아는 분들이라도 있을려나 기다리며 힘내시라 박수도 쳐드리고
하다보니^ 이복석 형님이 지나가시고 조금뒤 쭈꾸미 형님도 지나가시고는
아는분이 없다. 재미없어 집으로....
** 지난주^ 윤덕하 형님이 하프4위에 입상을 하셨다. 그 기념으로 잠시후 12시에
삼겹살을 쏘신다고 하여... 아이쿠^ 시간 ^시간이^ 컴 끄고 빨리 가야겄네..
힘!!!!!
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