가속주.
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작성자 임규섭 댓글 2건 조회 1,305회 작성일 10-03-09 08:09본문
3/8 월요일 19:45~21:00 쎈타에서 50분동안13KM
웨이트운동안하고 가볍게 스트레칭 한 후
일요일날 피로가 쌓여 있을것 같아서 가볍게 달리려고 했는데..
5분도 안되서 몸이 풀렸는지, 조금씩 올려서 달려봐도 잘 따라준다.
해서 오늘 훈련을 가속주로 바꿔서 굵고 짧게 실시함.
정리운동 조금 하고있는데 끝 날때가 다 되었는지 직원이 왔다 갔다하면서
여기 저기 스위치를 끄기 시작한다.
아직도5분이 남았는데... 신경쓰여서 여기서 훈련 끝.
공무를 보는분들의 특성일까??시간되면 어련히 끝날건데...
웨이트운동안하고 가볍게 스트레칭 한 후
일요일날 피로가 쌓여 있을것 같아서 가볍게 달리려고 했는데..
5분도 안되서 몸이 풀렸는지, 조금씩 올려서 달려봐도 잘 따라준다.
해서 오늘 훈련을 가속주로 바꿔서 굵고 짧게 실시함.
정리운동 조금 하고있는데 끝 날때가 다 되었는지 직원이 왔다 갔다하면서
여기 저기 스위치를 끄기 시작한다.
아직도5분이 남았는데... 신경쓰여서 여기서 훈련 끝.
공무를 보는분들의 특성일까??시간되면 어련히 끝날건데...
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댓글목록
김만호님의 댓글
김만호 작성일
운동을 하다보면 잘 되는 날은 쪼금 더 하고 싶기도 한데 실내에서
하다보면 정해진 시간 때문에 그만 접어야 하는 아쉬움이 있지요.
항상 열심히 운동하고 무리하지 않는 자제심이 부러울 때가 많습니다.
변함없는 달림사랑에 힘을 전합니다. 임규섭 화이팅!!!
멀티님의 댓글
멀티 작성일
우리 지역 주민센타는 06~ 23시까지 한다는데
21시까지면 너무 빨리 시마이 하는거 아닌가!!
주민센타 3개월 8만원에 입질이 가서리.. 등록해볼까 합니다.
