런링머신 하고 친해지기...... > 달리기일지 new~

일시:2010.03.10 05시00~
장소: 런링머신 사무실
체중:49.0 kg
거리:16.2km
소요시간:1시간20분



어제 트레이트밀에서 한시간30분 달리고 어찌나
힘이든지 오늘은 못하겟다 했는데 내리는 눈때문에
어쩔수 없이 이틀간 머신과 함께 .....

거리주 할때는 땀이 비치지도 않는데
줄줄 흐른다
글쎄 좋은건지 나쁜건지 판단이 안간다

다른분들은 16km/h 이상을 자유 자재로
달리는데 14이상은 겁이난다
나도빨리 친해져 부담없이 16km/h 이상을 즐길날이 빨리 왔으면 싶다

부상에서 완전히 자유롭지는 않지만
조금씩 조금씩 이전의 훈련량으로 복구 되어 간다
11월 12월 달리지 못한거 한꺼번에 복구 할려구 맘먹은 것두
아닌데 이달 들어서 나름데로 열심히 하고 있다

어차피 좋은기록은 기대할 수 없으니
달릴 수 있는 만큼 즐겁게 달리는 동아대회 였으면 한다

기상상태 상관없이 땀흘리며
즐긴 아침 달리기를 감사하며
오늘 하루 모든일에 순기능으로 적용되길 바란다

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