가속훈련
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 1,310회 작성일 10-03-10 09:54본문
2010년 3월 10일
헬스클럽
AM 7:20~8:30
12키로
어제저녁 펑펑 내리는 눈을 봐도 별 감흥이 없다.
감정이 메마른것인지 아니면 약기운이 떨어진건지 모르겠지만 유혹에
둔감해지니 다행이라면 다행이다.
오늘 남산훈련은 힘들듯하여 일찌감치 헬스로 가서 가속주 실시.
1키로 조깅하고,
11K에서 부터 16K까지 10키로 달리고
1키로 조깅으로 마무리.
피로가 빨리 회복되어야 하는데 현재는 그렇지 못하고,,,보양식좀 해볼까?
낙지, 장어, 멍멍에 오리주물럭도 좋고...
점심때 엄마보구와서 생각해보자.
헬스클럽
AM 7:20~8:30
12키로
어제저녁 펑펑 내리는 눈을 봐도 별 감흥이 없다.
감정이 메마른것인지 아니면 약기운이 떨어진건지 모르겠지만 유혹에
둔감해지니 다행이라면 다행이다.
오늘 남산훈련은 힘들듯하여 일찌감치 헬스로 가서 가속주 실시.
1키로 조깅하고,
11K에서 부터 16K까지 10키로 달리고
1키로 조깅으로 마무리.
피로가 빨리 회복되어야 하는데 현재는 그렇지 못하고,,,보양식좀 해볼까?
낙지, 장어, 멍멍에 오리주물럭도 좋고...
점심때 엄마보구와서 생각해보자.
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