첫 끝발은( ?)끝발인가???. > 달리기일지 new~

작년 이 대회에 참가하여 최악의 상황이되어
회수차량을 타려고 몇번 시도하다가,
(회수차량이 거의 날아가는 상황에 무서워서...)
아픔을 참느라 거의 울면서 완주한 기억이 떠올라.

이번만큼은 몸 상태도 좋아 최고기록으로 완주 하겠노라 다짐하고!
출발
0~5KM 19:58 19:58
5~10 20:15 40:14
10~15 21:32 1:01:46
15~25 41:51 1:43:38
25~30 19:28 2:03:07
30~37 38:45 2:41:52
37~골인 26:27 3:08:20
30Km이후 급격한 페이스 저하로인해 스트레칭하면서 걸으면서
겨우 완주.
바쁜 업무로 금요일 8Km/30분15초 한번 하고 대회참가.
역시 첯 끝발은( ?)끝발이다.
다음 훈련장소는(백수남은 못 가더라도)우이령!!!여기서 훈련 빡세게!
!!!!!힘!!!!!

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