4월 11일(클럽 수요모임) > 달리기일지

센타에서 근력 훈련 후 클럽 수요 모임에 참석하여
횐님중 서브3 주자인 재무국장님과 함께
3km:12분!
혼자 멈추고 천천히 걸으면서 몸풀다
반환하여 돌아오는 재무국장님과
3km:11분40초!

총 6km:23분 40초!

이번주는 호남대회 이후 떨어진 체력을 보충 하기위해
잘묵고 잘자고 즐겁게 생활하면서
센타에서 근력 및 5km 이내 훈련으로 마무리 하자!

힘!!!

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