동아대회 명예의전당에...
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작성자 임 규 섭 댓글 5건 조회 1,191회 작성일 07-03-18 06:04본문
초반 오버안할려고 B그릅에서출발.
0~5Km 20:48 20:48
5~10 20:01 40:50
10~15 20:55 1:01:46
15~20 20:25 1:22:11
20~25 20:26 1:42:37
25~35 43:25 2:26:03
35~40 20:55 2:46:59
40~골인 09:11 2:56:10
25Km이후35Km까지 스트레칭 여러번 하고나니 한결 부드럽다,
이후 써브3만 할까하다가 탄력 받은김에 끝까지 밀어붙여서
최고기록 달성. 공식기록 2:56:05
*오늘 100회가입후 첫 써브3하신 김정오님,유상선님,임종석님,주완수님*
명예의전당 등극도 모아 모아서 축하 축하 드립니다.
대구싸나 윤태수님 그렇게도 갈망하던 섭수리마을에서 새로이 둥지를
틀게됨을 왕 축하 합니다.
100회,100회!!!힘!!!
댓글목록
박종붕(학)님의 댓글
박종붕(학) 작성일
♪♪ 아이구~~~~ 부럽당!! ♬♩
연습도 저대로못하고
불어난 체중에도 불구하고
PBR달성을 진심으로 축하드립니다.
다음 대회부턴 하던 방식대로 도전해 보십시요?
힘!!!!!
문종훈님의 댓글
문종훈 작성일
기록경신 축하드립니다
꾸준히 발전하시는 모습이 보기 좋습니다
철저한 자기관리와 훈련에 대한 열정이 어우러저 좋은 결실 맺으신걸
경하드립니다
이상남님의 댓글
이상남 작성일
숙원이던 메이져 대회에서 명예의 전당에 입성과
동시에 개인최고기록의 달성을 함으로써
두마리 토끼사냥에 성공을 축하합니다.
항상 끊임없는 도전과 채찍으로 냉철히 자신을
관리하며 대회에 임하여 최선의 성적을 거두시는
규섭님! 정말 존경스럽습니다.
나의 생활신조가 대회에서나 일상에서도
늘 수험생과 같은 입장에서 최선을 다하자는
생각에 행동으로 실천하려고 노력하고 있으나
규섭님을 볼때면 백만의 원군을 얻은 것처럼
강한 힘의 충전을 피부로 느끼며 무한한 존경의 뜻이
샘물처럼 솟아나고....
한편 우연히 처녀가 속옷을 내보이는 우를 범하듯
왠지 부끄럽기도 하고 민망하기도 하네요.
언제나 최선을 다하는 100회인으로 힘의 결집을
기대합니다.
이번주말에도 다시 전국에서 최고의 명문클럽으로서
100회의 생동력있는 저력을 향하여 돌진합시다.
임규섭 힘! 자랑스런 100회 힘!!!
류상선님의 댓글
류상선 작성일
임규섭님의 역주하시는 모습에 감탄했습니다.
최고기록 축하드리며 빠른 회복 기원합니다.
여수에서 류상선
박세현님의 댓글
박세현 작성일
규섭형의 주법은..중국무술영화...취권(?)이나..또 무슨 권이 있던데..
물고기가 헤엄치듯이..
부드럽게 나아가는 주법..!! (독특함과 유연함)
저래가지고..써브쓰리나 할 까..생각하기를 여러번.
그때마다..나의 예상은 여지없이..빗나가고..
신기록 갱신에..
입이 벌어질 따름이네요...
축하드립니다...규섭 형!
항상 건강하세요...
