회복조깅 > 달리기일지 new~

2010년 2월 26일
헬스클럽
AM 7:30~8:20
8키로

그제 밤 퍼마시느라 그야말로 떡실신되어 어제는 출근도 못했다.
이게 뭔짓인지...30년 경력에 이번 경우는 첨이다.
살아있는게 다행이라는 생각이다. 하늘의 마지막 배려아닐까...

햄스트링 통증은 조금 좋아져 가벼운 조깅은 할수 있겠다 싶어
간신히 몸추스려 회복조깅하고 사우나에서 한참 담금질로 몸풀었다.
어제 한끼도 못먹어서 그런지 몸무게는 2키로나 다운되어 있다.

당분간 잘먹고 잘쉬면서 마무리 훈련을 잘해야 할텐데...
이번주 고양대회는 못가게되면 한강에서 장거리주나 해보자.

추천0