야근 3일째!
작성일 07-02-23 06:41
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작성자김동욱 조회 2,138회 댓글 0건본문
야근 근무후 오전에 수면을 취하고 오후에
센타에서 근력 훈련후 호안-백운대 코스에서
10km 훈련!
5km:18분30초!
5km:17분52초! / 36분22초!
명일은 야근후 고향 제주에 아버님 제사(토요일)와
불*친구 결혼식(일요일)이 있어 고향에 내려간다.
3월4일 서울 대회를 시작으로 본격적인 대회 참가가
있기에 이틀간에 훈련을 제대로 하지 못할지라도
음주는 절대 하지 않을 생각이다.
힘!!!
센타에서 근력 훈련후 호안-백운대 코스에서
10km 훈련!
5km:18분30초!
5km:17분52초! / 36분22초!
명일은 야근후 고향 제주에 아버님 제사(토요일)와
불*친구 결혼식(일요일)이 있어 고향에 내려간다.
3월4일 서울 대회를 시작으로 본격적인 대회 참가가
있기에 이틀간에 훈련을 제대로 하지 못할지라도
음주는 절대 하지 않을 생각이다.
힘!!!
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