지속주.
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작성자 임규섭 댓글 1건 조회 2,177회 작성일 10-02-20 08:40본문
2/19 금요일 19:52~21:00 쎈타에서 60분간13.1KM
스트레칭 생략하고.. 바로 밀에올라 경사2%속도13.2로
약간의 부하 를 주면서,,3/27울트라100 훈련한다 생각하니...
별로 힘 안들이고 시간이 부족한게 아쉬울 정도로 기분좋게 훈련함.
조금 남은시간에 훌라후프돌리면서 끝.
(발로 돌리고,허리로 돌리고...ㅋ 머리만 안돌면 되는거 아닌감..)
스트레칭 생략하고.. 바로 밀에올라 경사2%속도13.2로
약간의 부하 를 주면서,,3/27울트라100 훈련한다 생각하니...
별로 힘 안들이고 시간이 부족한게 아쉬울 정도로 기분좋게 훈련함.
조금 남은시간에 훌라후프돌리면서 끝.
(발로 돌리고,허리로 돌리고...ㅋ 머리만 안돌면 되는거 아닌감..)
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
.. ♪ ♪♬ 돌리고 ~~ 돌리고
이왕 돌리는거 목운동도 해야징^^
상무까지 돌려야 찰떡 삼합이 아닌감유 ㅎㅎ
