고성대비 가속주
페이지 정보
작성자 오석환 댓글 2건 조회 1,447회 작성일 10-01-27 10:02본문
2010년 1월 27일
헬스클럽
PM 5:30~7:10
13키로
클럽활동이 항상 좋은건만은 아니겠지만 때로는 활동을 안하고
있는데도 스트레스 받을때가 있으니....근간 며칠 심란했었지만
그냥 내탓이오 하고 잊고 넘기자.
심란한 분위기에, 눈발에 비가 내리니, 남산행도 취소하고 일찍
회사나와 헬스로 향했다.
그냥 한잔 헀으면 딱 좋으련만...
단골 아줌마 혼자 뛰고 있다. 스트레칭도 없이 바로 밀에 올라
1키로 편히 조깅하고 11K부터 15K까지 각 2키로씩 뛰고 마지막
16K로 1키로 용쓰며 간신히 달리고 마지막 1키로 조깅으로 마무리.
발뒤꿈치에 약간의 통증이 있는게 족저가 시작이 된건가?
왼쪽 엉덩이도 가끔 약한 통증이 있는데, 이건 고관절아닌가?
에이~ 된장 고추장 쌈장~~~
일단 고성끝나고 상태를 지켜보자.
8년여동안 잘버티고 왔는데.....
막걸리 2통 사들고와 집에서 가볍게 한잔하고 맘 풀어본다.
헬스클럽
PM 5:30~7:10
13키로
클럽활동이 항상 좋은건만은 아니겠지만 때로는 활동을 안하고
있는데도 스트레스 받을때가 있으니....근간 며칠 심란했었지만
그냥 내탓이오 하고 잊고 넘기자.
심란한 분위기에, 눈발에 비가 내리니, 남산행도 취소하고 일찍
회사나와 헬스로 향했다.
그냥 한잔 헀으면 딱 좋으련만...
단골 아줌마 혼자 뛰고 있다. 스트레칭도 없이 바로 밀에 올라
1키로 편히 조깅하고 11K부터 15K까지 각 2키로씩 뛰고 마지막
16K로 1키로 용쓰며 간신히 달리고 마지막 1키로 조깅으로 마무리.
발뒤꿈치에 약간의 통증이 있는게 족저가 시작이 된건가?
왼쪽 엉덩이도 가끔 약한 통증이 있는데, 이건 고관절아닌가?
에이~ 된장 고추장 쌈장~~~
일단 고성끝나고 상태를 지켜보자.
8년여동안 잘버티고 왔는데.....
막걸리 2통 사들고와 집에서 가볍게 한잔하고 맘 풀어본다.
추천0
댓글목록
김만호님의 댓글
김만호 작성일
발뒤꿈치 통증이 있으면 하루 이틀 빠른 달림 자제하고
조깅으로 점검 해보는게 좋을듯 합니다.
열심히 운동하는데 스트레스가 쌓이면 곤란하지요.
이번주 고성대회 잘 뛰고, 남의 탓도 있으니 허허 웃음으로..
멀티님의 댓글
멀티 작성일
나도 오늘 오른쪽 뒤쿰치 발바닥이 5분정도 미세하게 땡겼다
없어지더만.... 요거이
족저 시초인가!
조심하자구여^^^
힘!!!
