야외주.
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작성자 임규섭 댓글 2건 조회 1,486회 작성일 10-01-30 01:07본문
1/30 토요일 12:18~ 52분11초동안 12.7KM
1/28 인플란트시술하러 치과에 갔더니,,
골 밀도 부족으로 한달후로 미루자 하여,
이왕에 기다린거...조금 더 해서 아예 내 일정에 맟춰서
4/6일로 예약 해 놓고...
아~~ 열 받어...고성대회 취소 하지말것을....쩝
1/29 구리,남양주회원 외 초청회원 여러분과 시무식 겸 해서,
일품 요리로 영양보충 하면서 즐거운시간을 보냄.
28,29 이틀 훈련을 않 했더니 체중이 3Kg늘었다...
근무중에 잠시 짬을 내, 야외에서 잠깐 맛보기 훈련으로 체중을 조금 줄임.
내일은 옆지기&작품2와 근교에서 가볍게 산행하고
장어구이로....(체중이 안 늘어나면 그게 더 이상하지??)
**내일 고성대회에 참가 하시는 일지방 선수 여러분! 잘 다녀오십시요.**
!!!힘!!!
1/28 인플란트시술하러 치과에 갔더니,,
골 밀도 부족으로 한달후로 미루자 하여,
이왕에 기다린거...조금 더 해서 아예 내 일정에 맟춰서
4/6일로 예약 해 놓고...
아~~ 열 받어...고성대회 취소 하지말것을....쩝
1/29 구리,남양주회원 외 초청회원 여러분과 시무식 겸 해서,
일품 요리로 영양보충 하면서 즐거운시간을 보냄.
28,29 이틀 훈련을 않 했더니 체중이 3Kg늘었다...
근무중에 잠시 짬을 내, 야외에서 잠깐 맛보기 훈련으로 체중을 조금 줄임.
내일은 옆지기&작품2와 근교에서 가볍게 산행하고
장어구이로....(체중이 안 늘어나면 그게 더 이상하지??)
**내일 고성대회에 참가 하시는 일지방 선수 여러분! 잘 다녀오십시요.**
!!!힘!!!
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댓글목록
김만호님의 댓글
김만호 작성일
임규섭 지부장님!
어제 베풀어 주신 귀한 음식으로 몸보신 잘 하고 왔습니다.
자리를 같이 해주신 님들께도 감사드립니다.
정미영님의 댓글
정미영 작성일
고성에서 역시 초반 힘 너무, 쏟아버렸어요??
하프반환 1:49반환하면서, 경신기록하나부다 했는데...^^
한 40여일만에 대회참가하니, 얼떨떨...
준비 할꺼도 많았었고...
역시 이러저런 이유로, 또 그자리...^~^
그렇지만 2010년시주식치곤 아주 기분좋은 대회였습니다.
쾌감을 만끽하면서, 섭-3 고수들의 기분을 조금은 알것 같았습니다.^^
상경버스속에서, 런대응 분석을 보면, 아직 설익은 마라톤이다란 결론만이,나의 머릿속을 맴돌았다.
이제부터 진짜로 정성드려 훈련해봐지용!! ㅎ
