깨달음~~ > 달리기일지 new~

일시:2010.01.31 10:00~

장소 고성종합운동장 이봉주훈련코스 구간

기록:03:16'07"



날씨:(기온, 바람 ) 코스 :높낮이 등....

달리기 조건이 이렇게 좋았던 겨울이 있었을까?

대개의 달림이들이 동계훈련 점검 차원에서 참가하고 있는것 같았다

그러나 나는 겨우내내 부상에 시달리다가



겨우 몸을 추스리며 다시 시작할 수 있는 전기를 마련 하며

훈련 발판이 되는 지구력을 점검하고 여행도 할겸 해서

참가 했던 것이다



새벽 버스에 타면서 부터 결심을 했다

어떠한 일이 있어도 무리하지 않을것이다 그냥 몸이 가는데로

내맞기고 어떠한 경우가 있더라도 걷지 않고 달려서 휘니시 라인을 통과 할것이라고



옷을 갈아입을때 약간 고민이 된다

열심히 달리지 않으면 민소매 런링은 후반에 저체온증이 올수도 있을것이고

긴소매에 민소매를 덧입고 달릴 경우 전반에 땀과 체온 배출에 문제가 있을 수도 ....



숏팬츠에 긴소매에 민소매를 덧 입는것으로 복장을 갖추고

조깅에서 부터 짧은 거리 스피드까지 몸을 풀고 나니 기분도 좋아졌고

어느정도 컨디션이 돌아와, 충분한스트레칭으로 마무리 하고 스타트라인에 선다



그런데 몸은 안만들어 져있으면서 섭쓰리 페메가 눈에 들어오는것은 먼가?

그게 욕심이란 놈인데 그것참 떨쳐 버리질 못하고 조금씩 조금씩

페메 곁으로 다가가는 내모습이라니 우스꽝스워 나자신도 헛~ 웃음이 나온다



일단 출발해서 페메를 20m 전방에 놓구 달리기 시작한다

2키로미터를 통과하세 굽어지는 코스 페메앞으로도 얼마나 많은

사람들이 달리는지 말그데로 군중의 물결이다



예년 같음 나도 저들의 무리 속에서 여유있게 달리고 있었을 텐데

헥헥 대며 페메를 따르는 내모습 내가 보기에도 안타까운데

5키로 지점에 가는데 어느새 내가 페메와 발맞추며 달리고 있는 내모습을 발견하고는



오버다 ~~ 분명 이것은 후반에 힘들게 될것이아라는 예감을 가지게 된다

15키로 지점 01:3'34" 딱 섭쓰리하기 좋은 페이스 ....

그러나 17키로 지점부터 발걸음이 무겁고 내가 듣기에도 숨소리가 거칠다



5키로 통과 오버가 벌써 나타나다니 페메를 먼저 보내고 꼬리를 내린다

그래 지금부터 조심 해도 골인까지 여유있게 달리 수 있을 것이야

하프 01:29'35" 통과 숨이 가쁘다 바로 속도 줄이고 다시 컨디션이 돌아오기 바라며 달린다



무수히 많은 달림이들이 내앞으로 추월을 나간다

정말 부러운 모습들......

그때 부터 정말 시계 들여다 보지 않고 몸이 원하는 만큼 속도를 유지하면 달린다



30키로 이후 오른쪽 무릎근처에서 경련의 신호가 오기 시작한다

큰일이다 갈길은 12키로.... 키로당 5분을 가더라도 한시간 포기하고싶고, 회수 버스가 있으면 탈 기분

이다



조금 속도를 낮추면 없졌다가 조금만 속도를 올리면 나타 나는 증상을 계속 달래가며 37키로 까지 .....

이 후에는 오히려 경련 증상이 없고 호흡이 자유롭고 발걸음도 경쾌한게 그동안 견디어 왔던것에

대한 보상인듯 해서 얼마나 감사한지 창피하게 눈물이 핑돈다.....



그래 그렇게, 늦더라도 그때 그때 상황에 따라 즐겁게 달릴 수 만 있다면

그것으로 만족해 하고 감사해 하며 달리는것 그게 내겐 중요 한 것을

잠시 잊고, 달리기를 끌고 오지 않았나 하는 일말의 가책, 휘니시 라인을 통과 하고 난후에 나를 깨우치게 한다

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