오후달리기(F-157) > 달리기일지 new~

- 사능천변 35분 36초 (08:00 - 08:35:36)
- 6.8km(페이스 : 5'14"/km, 속도: 11.46km/h)

주중에는 아예 운동을 못하는 상황이 계속 되고 있다.
일산 물류센타로 다닌지도 2주가 되었고, 이번주 역시
술자리가 여러차례 있어서 나름대로 힘든 한 주였다.

느즈막히 일어나 동네 천변으로 향하였다.
역시 발걸음이 너무나 무거웠고 2번째 바퀴 마지막은
힘이 듬을 실감하였다.

- 3.4㎞ : 09'46" / 09'22"
- 3.4㎞ : 08'59" / 07'28"

밤송이 껍대기는 한곳으로 모아져 있다. 군데군데 뭉텅이로.
길가 밭에 배추는 여문속이 벌어지지 않게 노끈으로 묶여
있는데 통통하니 실하다.

출발할 때 차가움을 오싹 느끼게 하는 날씨였으나
달리는 운동을 하기에는 아주 좋은 날씨였다.
아직 가까운 산 주위는 뿌연 안개가 걷히지 않은
편안한 아침이다.

내일은 춘천대회다. 맘같이 잘 뛸 수 있도록 하자.

아---싸.

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