도전 650
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작성자 오석환 댓글 2건 조회 1,373회 작성일 10-01-18 11:07본문
2010년 1월 18일
남산
PM 6:30~8:00
15키로
시작이 반이라구 했지? 퇴근직전까지 헬스와 남산을 놓고 저울질하다가
에라~-- 일단 함 가보자, 했는데 날씨는 아직은 쌀쌀했지만 손시렵고 귀
시려울정도는 아니다.
오히려 좀 뛰고나니 끼어입은 옷이 답답할 정도였으니...
근 한달 반만에 찾은 남산, 달림이들이 거의 없어 고요하고 좋다.
조깅 3키로하고 바로 타워로~~
1회전하고 내려와서 오랜만에 500계단,,, 간신히 올랐는데,,,허~~걱~~~
계단이 또 생겼다. 숨고르면서 걸어오르며 세어보니 145계단, 기존 505에
합치니 딱 650계단이다.
타워 1회전 더 하고 내려오면서 650에 도전하기로~~사실 별건 아니지만,
약간 뻐근한 다리로 오르기 시작, 500이 한계였다 싶었은데 145계단을 또
오르는게 될까??? 근데 하다보니 되긴 되네... 눈앞에 별이 반짝 반짝~
담엔 조금 근력이 붙으면 빠르게 오르기에 도전해보자.
용산헬스에서 사우나로 피로회복하고 집에 오면서 막걸리 두병 사들고
김치전에 한잔하니...좋다. 사무실에서 받은 스트레스가 다풀리네.
남산
PM 6:30~8:00
15키로
시작이 반이라구 했지? 퇴근직전까지 헬스와 남산을 놓고 저울질하다가
에라~-- 일단 함 가보자, 했는데 날씨는 아직은 쌀쌀했지만 손시렵고 귀
시려울정도는 아니다.
오히려 좀 뛰고나니 끼어입은 옷이 답답할 정도였으니...
근 한달 반만에 찾은 남산, 달림이들이 거의 없어 고요하고 좋다.
조깅 3키로하고 바로 타워로~~
1회전하고 내려와서 오랜만에 500계단,,, 간신히 올랐는데,,,허~~걱~~~
계단이 또 생겼다. 숨고르면서 걸어오르며 세어보니 145계단, 기존 505에
합치니 딱 650계단이다.
타워 1회전 더 하고 내려오면서 650에 도전하기로~~사실 별건 아니지만,
약간 뻐근한 다리로 오르기 시작, 500이 한계였다 싶었은데 145계단을 또
오르는게 될까??? 근데 하다보니 되긴 되네... 눈앞에 별이 반짝 반짝~
담엔 조금 근력이 붙으면 빠르게 오르기에 도전해보자.
용산헬스에서 사우나로 피로회복하고 집에 오면서 막걸리 두병 사들고
김치전에 한잔하니...좋다. 사무실에서 받은 스트레스가 다풀리네.
추천0
댓글목록
박유환님의 댓글
박유환 작성일
열씸히 하는 석환님!!!
멋있습니다. 부럽구요.
나도 남산에 한번 가고싶은데 시간이 없네요. 핑계겠죠?
멀티님의 댓글
멀티 작성일
햐~~ 650계단
한번이라도 체험해보고 싶네곳...
스트레스 없는 하루되셈^^
힘!!
