월화수목..
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작성자 임규섭 댓글 1건 조회 1,254회 작성일 10-01-08 12:24본문
1/4 월요일 20:25~21:00 25분간 5KM
1/5 화요일 20:00~21:00 (웨이트 조금 하고)35분간 8KM
1/6 수요일 19:50~21:00 (스트레칭 많이 하고)35분간 9.6KM
1/7 목요일 20:30~21:00 가볍게 근력운동만 하고 끝.
그동안 바쁜 업무로 훈련이 아닌 운동으로 몸 관리를 해 왔었는데,,
다음주부터는 정상적인 훈련이 될듯 합니다.
1/5 화요일 20:00~21:00 (웨이트 조금 하고)35분간 8KM
1/6 수요일 19:50~21:00 (스트레칭 많이 하고)35분간 9.6KM
1/7 목요일 20:30~21:00 가볍게 근력운동만 하고 끝.
그동안 바쁜 업무로 훈련이 아닌 운동으로 몸 관리를 해 왔었는데,,
다음주부터는 정상적인 훈련이 될듯 합니다.
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
훈련은 못하더라도 돈벼락 맞는것이 훨 났겠구만..
백제갈비 먹으러 갈수있을랑가 모르겠네^^
