화요운동. > 달리기일지 new~

올 겨울 추위는 지독한 것 같기도 하지만 추위에 여러 날 적응하다 보니
견딜만 하다.

지역훈련 모임으로 올팍 횃불 광장에서 모여 준비체조하고 한시간 정도
달림을 한다. 달리는 주력이 각각이라 시작은 같이 하지만 시간이 지날수록
선두와 간격이 벌어지는 현상이라 선두가 반환하여 돌아오는것이 보이면
후미도 거리와 상관없이 돌아오는 방법을 취한다.

평화의 문을 출발하여 강변, 암사지구 반환, 원점으로 ..
선두에서 후미까지 시간차 없이 원점에 도착하여 간단한 스트레칭으로
운동을 마무리 한다. (운동거리 13km)

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