오전달리기(J-07)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,399회 작성일 10-01-20 01:02본문
- 01/20(수) 홍유릉 산책로 19분 11초 (10:00 - 10:19:11)
- 2.76km / 6'57"/km / 8.63km/h / K-SWISS 4756
연차 휴무일 정기 검진관계로 병원에 다녀오다가 홍유릉 주로로
들어섰다. 가랑비가 옅게 뿌리는 가운데 쌓인 눈은 비에 기온이
높아진 탓에 질퍽하게 녹고 있지만 다져저서 얼어 있던 눈은 빗
물에 반질반질해져 미끄러웠다.
두 바퀴 정도 간단하게 뛰어볼 생각이었으나 녹고 있는 주로의
눈과 미끄러움, 신발에 물이 스며들어 척척해지고 가히 기분좋
은 달리기보다는 신경이 많이 쓰이는 달리기여서 한 바퀴로 마
무리 하였다.
산책로 산길 야외 운동 무리가 따르는 기상조건 환경이었다.
시도하여 볼 수 있는 용기와 행동은 잘했다.
- 1.38㎞ : 10'16"
- 1.38㎞ : 08'55"
남은 시간 뜻있게 보낼 수 있도록 하자.
아---싸!!!
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