점심달리기(F-136)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,330회 작성일 06-09-14 02:21본문
- 9/12(수) 휘트니스클럽 22분 4초 (12:10 - 12:32:04)
- 5km(페이스 : 4'25"/km, 속도: 13.6km/h)
의무감으로 점심시간을 이용 런실시 5키로.
생각했던것 보다 몸이 가벼워 속도를 냈다.
- 1㎞: 12㎞/h
- 1㎞: 13㎞/h
- 2㎞: 14㎞/h
- 1㎞: 15㎞/h
횡성대회가 몇일 안 남았는데 자신감도 조금은
있다는 생각이다. 오바를 할망정 오랫만에 처음부터
속도를 내어 올해초 기록처럼 3:30'이내에 달려보고 싶다.
마음을 먹으면 죽이되든 밥이되든 둘 중에 하나는
이루어 지겠지. 이 가을 술먹기도. 일 하기도.
뭐든지 하기에는 좋은 날씨이다.
아--싸!!!
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