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달리기일지

목요운동.

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작성자 김만호 댓글 0건 조회 1,394회 작성일 10-01-07 10:12

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지난 화요운동과 내용이 별반 다름 없지만 같이한 분들 차이가 있네요.

100회식구 한분과 예비회원 내정? 어느 여인(왕여사) 올림픽공원 헬스장에서
마님들 모시고 한강으로...

몇일간 밟혀져서 다뎌진 눈, 제설차로 밀고 갔는지 주로는 평편해졌으나
미끌림은 지난 화요일 보다 더 하다.

암사지구까지 가볍게, 돌아오면서 가속주 (시계의 랩을 누른다)
선착하여 확인하고 (21:30") 2~3번 주자!!! (5키로 빠르게 달리기)

오늘 하루도 달리는 것으로 마감을 한다.



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