조금이라도
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작성자 멀티 댓글 1건 조회 1,306회 작성일 09-12-22 02:54본문
2009.12.22(화)
장소 : 집
시작 : 12:10'~ 12:48'(38분동안)
종류 : 5km지속주
페이스 :
♣
어제는 신경안정제를 2알을 먹었는데도 잠이 오지 않는다.
잠이 들고 불과 한시간 남짓해서 잠이 깨고
다시 잠이 오지 않을것 같아서 2알을 더 먹었더니 두시간쯤 더 잤나보다.
이것저것 생각이 많다보니 머리가 터질것 같다.
나이탓인가!
누가 살짝만 건드려도 울음이 터질것 같다.
서글퍼지기도 하고.....
^ 당한만큼 몇 갑절로 응징을해야 직성이 풀리겠지만 몇일만 견뎌보자.
※훈련내용 (트래드밀 사용)
어제도 못달리고 ^^
우울하고 온갖 잡생각들 뿐이지만
훈련량이 너무 적다보니 조금씩이라도 달려야지!!
5~13km/h --- 18분
15.1km/h --- 20분
쿨링다운 스트레칭 생략하고
아점먹고 1시 넘어 출근
장소 : 집
시작 : 12:10'~ 12:48'(38분동안)
종류 : 5km지속주
페이스 :
♣
어제는 신경안정제를 2알을 먹었는데도 잠이 오지 않는다.
잠이 들고 불과 한시간 남짓해서 잠이 깨고
다시 잠이 오지 않을것 같아서 2알을 더 먹었더니 두시간쯤 더 잤나보다.
이것저것 생각이 많다보니 머리가 터질것 같다.
나이탓인가!
누가 살짝만 건드려도 울음이 터질것 같다.
서글퍼지기도 하고.....
^ 당한만큼 몇 갑절로 응징을해야 직성이 풀리겠지만 몇일만 견뎌보자.
※훈련내용 (트래드밀 사용)
어제도 못달리고 ^^
우울하고 온갖 잡생각들 뿐이지만
훈련량이 너무 적다보니 조금씩이라도 달려야지!!
5~13km/h --- 18분
15.1km/h --- 20분
쿨링다운 스트레칭 생략하고
아점먹고 1시 넘어 출근
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댓글목록
오석환님의 댓글
오석환 작성일
뭔일때문에 그리 속상한지...나두 덩달아 우울해질려고 하네요.
이럴땐 한잔하면서 떠들수 있는 친구찾아봐요~
아니면 땀내서 달리고 잊을수 있으면 좋겠지요.
멀티 히~~~임!!
