아침달리기(F-112) > 달리기일지 new~

- 8/11(FR) 휘트니스클럽 29분 31초 (07:30 - 07:59:31)
- 6km(페이스 : 4'55"/km, 속도: 12.2km/h)

혹서기 대회 하루전 몸만 풀어줄겸 5키로만
하다가 1키로 서어비스 더 아침달리기

- 12㎞/h : 5㎞
- 13㎞/h : 1㎞

그래도 7월 중순부터 지금까지 게으름을 부리지 않고
생활의 활력을 위해 운동을 한 탓에 내일 대회는
부담이 없다. 기다려 지기도 한다.

8월 삼복 더위 막판에 순환의 언덕이 있어 매년 고전
했는데 내일은 4시간 안에 최선을 다해보자.

요즘 읽고 있는 책 빌브라이슨이 지은
'나를 부르는 숲'이 흥미 있기도 하고 재미가 있다.
내일 언덕에서 볼 곰 이야기도 나오고 미 애팔래치아
산길 3,360㎞를 종주하는 대자연 장정의 이야기인데
그것에 비하면 내일 뛸 거리는 겨우 42.195㎞라는 것이.
재미있게 즐기면서 뛰어야겠다.

아--싸!!!

추천0