중랑천대회참가.
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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 1,378회 작성일 09-12-27 06:31본문
12/27 일요일 대회장이 집에서 멀지 않기에 대중교통을
이용하여 여유롭게 준비하고..
12월 훈련한 거리가 고작 80정도였는데..28일만에 대회 참가 하려니
부담백배??,그래도 할수 있는데까지는 해 보자!!.
05KM 21:51
10KM 21:17
반환점 02:20
반환점 02:15
5KM 20:27
10KM 21:06 하프1:29:17
05KM 22:12
10KM 22:49
반환점 02:27
반환점 02:29
05KM 22:05
10KM 22:28
완주시간 03:03:50
하프코스를 2회왕복하는 코스로 대회를 진행함(출발,반환점에 칩 메트 작동).
1회 왕복하고서 은근히 기대 해 봤는데,,2회전때 훈련량이 턱 없이 부족한걸
절실히 느끼면서 대회를 마침.
!!!힘!!!
이용하여 여유롭게 준비하고..
12월 훈련한 거리가 고작 80정도였는데..28일만에 대회 참가 하려니
부담백배??,그래도 할수 있는데까지는 해 보자!!.
05KM 21:51
10KM 21:17
반환점 02:20
반환점 02:15
5KM 20:27
10KM 21:06 하프1:29:17
05KM 22:12
10KM 22:49
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10KM 22:28
완주시간 03:03:50
하프코스를 2회왕복하는 코스로 대회를 진행함(출발,반환점에 칩 메트 작동).
1회 왕복하고서 은근히 기대 해 봤는데,,2회전때 훈련량이 턱 없이 부족한걸
절실히 느끼면서 대회를 마침.
!!!힘!!!
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