조깅
페이지 정보
작성자 멀티 댓글 0건 조회 1,333회 작성일 09-12-28 02:58본문
2009.12.28(월)
장소 : 집
시작 : 08: ~ 09:05'10"
종류 : 조깅
거리 : 약 12km
페이스 :
속도 :
체중 : 67kg
컨디션 : 보통
♠
부상때 빼곤 월간거리300km 미만일때가 없었는데..
이번 달에는 죽었다 깨나도 못넘어갈것 같다.
어제는 밀에서 90분 억지로 달리고
오늘도 밀에서 10~12.5km로 65분 달리고
21일째 연속 밀 훈련이다.
함찬일 동상이 쓰던 밀이라서 그런가?
아무래도 氣대신 훈련방법만 전수된것 같터^^ㅎㅎ
※내일훈련 : ?
장소 : 집
시작 : 08: ~ 09:05'10"
종류 : 조깅
거리 : 약 12km
페이스 :
속도 :
체중 : 67kg
컨디션 : 보통
♠
부상때 빼곤 월간거리300km 미만일때가 없었는데..
이번 달에는 죽었다 깨나도 못넘어갈것 같다.
어제는 밀에서 90분 억지로 달리고
오늘도 밀에서 10~12.5km로 65분 달리고
21일째 연속 밀 훈련이다.
함찬일 동상이 쓰던 밀이라서 그런가?
아무래도 氣대신 훈련방법만 전수된것 같터^^ㅎㅎ
※내일훈련 : ?
추천0
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
