점심달리기(F-102) > 달리기일지 new~

- 8/01(화) 휘트니스클럽 25분 20초 (12:00 - 12:25:20)
- 5km(페이스 : 5'04"/km, 속도: 11.84km/h)

8월이다. 점심시간을 짬내어 5키로 런
- 11㎞/h : 3㎞
- 12㎞/h : 2㎞

지난 일요일 대회의 후유증이 조금은 남아 있다.
처음부터 냅다 속도는 그렇고, 아주 편안한 11부터
시작하여 제한된 시간 탓에 간단히 뜀박질 했다.

블라인드를 올리고 바라다 보이는 하늘이 파랗다.
뭉게 구름도 보인다. 이런 날씨가 얼마만인가.
어제보다 훨씬 더 많이 잠자리 떼가 날라 다닌다.

퇴근 길 저녁 하늘에는 달도 별도 보인다.
덥지만 산뜻한 8월 시작이다.
아---싸!!!

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