아침달리기(F-104)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,260회 작성일 06-08-03 10:15본문
- 8/03(목) 휘트니스클럽 28분 50초 (08:00 - 08:28:50)
- 6km(페이스 : 4'48"/km, 속도: 12.49km/h)
요즈음 출근길은 도심이 좀 한가롭고 여유가
있어야 하는데 아직 많이 안 떠났는가 보다.
출근 길이 생각보다 밀렸다.
시간 관계상 간단히 아침 달리기 6키로
- 12㎞/h : 4㎞
- 13㎞/h : 1㎞
- 14㎞/h : 1㎞
정강이 증상은 어제 일시적인 증상이었던 것 같다.
마음만 급하게 뛰었다. 몸무게는 어느새 62.8까지
내 몸을 알다가도 모를 일이다. 좋은 현상이다.
퇴근 길 더위는 한 여름을 실감케 한다.
추운 한 겨울을 생각하면서 이 더위도
행복하게 생각 해야겠다.
아---싸!!!
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