손기정마라톤
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작성자 멀티 댓글 3건 조회 1,695회 작성일 09-11-30 06:27본문
2009.11.29 비
장소 : 잠실 - 천호대교- 마포대교 왕복
시작 : 09 ~
종류 : 풀코스
거리 : 42.195km (3시간22분21초)
페이스 :
속도 :
복장 : 방한모 장갑. 기모티. 롱타이즈
레이스화 : 아디다스 아디제로rc
컨디션 : 양호
●
비도 온다하고
대회라고 특별이 준비한것도 없지만
긴장감도 생기지 않고
그냥 대회 땡땡이 까고.... 쉬었으면 싶으다.
그래도 올해에 마지막 대회라고 생각하니 달리기는 달려야지!!
5km --- 22'55"93
10km --- 21'39"83
15km --- 22'51"68
20km --- 22'03"56
25km --- 22'36"65
30km --- 22'22"10
35km --- 24'24"74
40km --- 29'51"67
2.195km --- 13'33"90
※레이스평
2km쯤 대충 가다보니 고이섭선배님 일지에서 자주뵙던 강붕* 님이
같은클럽 회원과 함께 가고있다.
올 가을부터 기록이 저조한걸 봤었는데
그래도 절대로 저분을 앞서가지 말아야지....
그분 속도가 늦다보니 조금후에 나란히 동반주 형식이 되고 말았다.
고선배님 근황도 물어보고....
멀티라고 했더니 들어보신듯
멀티맨하고 했갈리시는 모양이다. 내가 원조인디? ㅎㅎ
이야기 하다보니 5km 반환점
반환점을 돌고나니 빨리 뛰지 못한다고 먼저 가라 하신다.
앞서 가다보니 런닝아카데미 이상*님이 여성분을 페메하는지
뒤로 남자 댓명과 함께 우루루 지나간다.
이때부터 그 그룹에 섞여 2차반환점 까지 가는동안
웬일인지 호흡도 널널하고 대화도 가능할정도로 여유있는 페이스다.
2차반환점 돌구 동작대교 쯤부터 힘들어지기 시작했는데
이미 목표를 달성해서 그런지 집중력도 떨어지고
기록에대한 욕심도 없어진다.
마지막 1km에서 걸어오지만 않았어도.ㅎㅎ
※ 쫄딱 비맞고 골인하고 나니...계속 비는 오는데 우산도 없고
옷을 갈아입어 봐야 또 젖을것 같구 하여
달릴때 복장 그대로 물에빠진 생쥐꼴로 전철타고 신천역 가게로 와서
옷갈아 입고 한참동안 덜덜..덜
운동장 형님들이 밥사준다고 나오라고 해서 안간다구 안간다구 하다가
어쩔수 없어서 갔더니만....
몇시간이나 술드신 성님들 말씀 경청하고 오느라 ㅎㅎ
풀코스 띤것보다 더 힘들게 앉아있다 왔다.
그런바람에 백회 뒤풀이 장소에도 못가고..
장소 : 잠실 - 천호대교- 마포대교 왕복
시작 : 09 ~
종류 : 풀코스
거리 : 42.195km (3시간22분21초)
페이스 :
속도 :
복장 : 방한모 장갑. 기모티. 롱타이즈
레이스화 : 아디다스 아디제로rc
컨디션 : 양호
●
비도 온다하고
대회라고 특별이 준비한것도 없지만
긴장감도 생기지 않고
그냥 대회 땡땡이 까고.... 쉬었으면 싶으다.
그래도 올해에 마지막 대회라고 생각하니 달리기는 달려야지!!
5km --- 22'55"93
10km --- 21'39"83
15km --- 22'51"68
20km --- 22'03"56
25km --- 22'36"65
30km --- 22'22"10
35km --- 24'24"74
40km --- 29'51"67
2.195km --- 13'33"90
※레이스평
2km쯤 대충 가다보니 고이섭선배님 일지에서 자주뵙던 강붕* 님이
같은클럽 회원과 함께 가고있다.
올 가을부터 기록이 저조한걸 봤었는데
그래도 절대로 저분을 앞서가지 말아야지....
그분 속도가 늦다보니 조금후에 나란히 동반주 형식이 되고 말았다.
고선배님 근황도 물어보고....
멀티라고 했더니 들어보신듯
멀티맨하고 했갈리시는 모양이다. 내가 원조인디? ㅎㅎ
이야기 하다보니 5km 반환점
반환점을 돌고나니 빨리 뛰지 못한다고 먼저 가라 하신다.
앞서 가다보니 런닝아카데미 이상*님이 여성분을 페메하는지
뒤로 남자 댓명과 함께 우루루 지나간다.
이때부터 그 그룹에 섞여 2차반환점 까지 가는동안
웬일인지 호흡도 널널하고 대화도 가능할정도로 여유있는 페이스다.
2차반환점 돌구 동작대교 쯤부터 힘들어지기 시작했는데
이미 목표를 달성해서 그런지 집중력도 떨어지고
기록에대한 욕심도 없어진다.
마지막 1km에서 걸어오지만 않았어도.ㅎㅎ
※ 쫄딱 비맞고 골인하고 나니...계속 비는 오는데 우산도 없고
옷을 갈아입어 봐야 또 젖을것 같구 하여
달릴때 복장 그대로 물에빠진 생쥐꼴로 전철타고 신천역 가게로 와서
옷갈아 입고 한참동안 덜덜..덜
운동장 형님들이 밥사준다고 나오라고 해서 안간다구 안간다구 하다가
어쩔수 없어서 갔더니만....
몇시간이나 술드신 성님들 말씀 경청하고 오느라 ㅎㅎ
풀코스 띤것보다 더 힘들게 앉아있다 왔다.
그런바람에 백회 뒤풀이 장소에도 못가고..
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댓글목록
문종훈님의 댓글
문종훈 작성일
모처럼 레이스도 좋으시고 ...
궂은 날씨에 선전하셨고 수고하셨습니다
김만호님의 댓글
김만호 작성일
주로에서 보니 궂은 날씨에도 컨디션 좋아 보이던데
예전의 기량을 찾아 가는가 봅니다.
내년 봄에 좋은 기록 기대해 보겠습니다.
이재복님의 댓글
이재복 작성일
일지방에서 유익한글
많이 탐닉하며 주로에서도 가끔은
조우 할때가 있었지요
늘 편안하게 즐기는 모습이 나와는 비교가 되구요
추운날 궂은 비 에도 나름 선전 하셨네요
35k까지 페이스가 좋았습니다
나머지가 좀 루즈해 보이지만요
내년엔 멎진 예전의 도약이 기대 됩니다
멀티님 힘!
