아침달리기(F-86)
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작성자 노영기 댓글 1건 조회 1,342회 작성일 06-07-12 03:59본문
아침달리기(F-86) (분류 : 즐겁게 달리기)
- 7/12(수) 휘트니스클럽 24분 40초 (07:20 - 07:44:40)
- 5km(페이스 : 4'56"/km, 속도: 12.16km/h)
억수로 비가 오는 아침이다.
퍼 붇는다는 표현이 맞을 것이다.
차를 포기하고 대중교통을 이용하여 여유있게 출근
- 12㎞/h : 4㎞
- 13㎞/h : 1㎞
뛰고난 후의 왼쪽 엉덩이의 통증이 부담된다.
속도를 높여 본다는 것이 엄두가 안난다.
더 쉬어야 하는가. 고민된다.
이틀 조금 뛰었다고 다시 몸무게도 62가 안된다.
아침운동 참 오랫만이다.
비가와 칙칙하지만 마음만은 활기차게 시작이다.
아---싸!!!
- 7/12(수) 휘트니스클럽 24분 40초 (07:20 - 07:44:40)
- 5km(페이스 : 4'56"/km, 속도: 12.16km/h)
억수로 비가 오는 아침이다.
퍼 붇는다는 표현이 맞을 것이다.
차를 포기하고 대중교통을 이용하여 여유있게 출근
- 12㎞/h : 4㎞
- 13㎞/h : 1㎞
뛰고난 후의 왼쪽 엉덩이의 통증이 부담된다.
속도를 높여 본다는 것이 엄두가 안난다.
더 쉬어야 하는가. 고민된다.
이틀 조금 뛰었다고 다시 몸무게도 62가 안된다.
아침운동 참 오랫만이다.
비가와 칙칙하지만 마음만은 활기차게 시작이다.
아---싸!!!
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댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
노영기 화이팅!!!!!!
이제 쉬지말고 일지가 올라 왔으면 합니다
