남산 에서.... > 달리기일지 new~

일시:06.07.20 04:30'~06:40'
장소:남산 100회로 일원
거리:약 15km

지난주 남산훈련을 못해서 아쉬움이 많았었는데...
오늘은 큰맘먹고 조금 빨리 출발선에 섰다
2km 정도 더 달릴 생각으로
혼자 출발 녹색 체육관 턴하는데 덕하형이 힘!!
하면서 교차,

출발지점에 도착하니 바로 뒤에 따라온거다
같이 2회째 혼자 뛸때보다 힘이 덜드는것 같기도하고
암튼 재미있다

언덕을 만나면 숨이 턱에 찰때까지 치고 오르고 정상에서 천천히
땀이 비오듯 한다
10km 마치고 인터벌 준비하는라 몸풀고 있으려니 형님 나타나신다
하야간 아프다시면서 훈련빼먹는 일이 절대 없다

힘든 인터벌 둘이 할때 보다 셋이 하니까 없던 힘도 나는것 같고
재미? 도 훨 좋다.
다음주엔 파트렉...

인터벌이 됬든 파들렉이던 같이 훈련할수 있다는것 좋은것이다

추천0