가속주.
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작성자 임규섭 댓글 1건 조회 1,236회 작성일 09-11-28 07:40본문
11/27 금요일 19:45~21:00 쎈타에서 50분간 11.2KM
가볍게 웨이트 조금 하고,밀에서 회복주 20분간 한 후에
조금씩 가속하여 땀을 쫘~악 흘리고 훈련끝.
바쁜 업무에 훈련을 빼먹지 않고 조금씩 이라도 할려니,
차선책 으로 조금 일찍업무에 들어간다.
내일 대회참가후에 근무....
가볍게 웨이트 조금 하고,밀에서 회복주 20분간 한 후에
조금씩 가속하여 땀을 쫘~악 흘리고 훈련끝.
바쁜 업무에 훈련을 빼먹지 않고 조금씩 이라도 할려니,
차선책 으로 조금 일찍업무에 들어간다.
내일 대회참가후에 근무....
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
나도 내일 대회 나가야하는데...
이번주 계속 땡땡이... 걱정되네요
내일꺼까지 힘!!!
