저녁달리기(F-84)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,343회 작성일 06-07-11 10:29본문
- 7/03(월) 휘트니스클럽 24분 30초 (19:30 - 19:54:30)
- 5km(페이스 : 4'54"/km, 속도: 12.24km/h)
7월 첫주 시작 퇴근후 간단히 5키로 런
몸무게는 운동을 안한 탓인지 예전으로
돌아가고 있어 다행이다 싶다.
- 12㎞/h : 4㎞
- 13㎞/h : 1㎞
아---싸!!!
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