까불지 말어! > 달리기일지 new~

아침에 일어나니 잠을 잘못 잔것인지
허리가 아프다.
괜찮겠지 하고 생각하며 센타에서
보조훈련및 스트레칭을 하는데 통증이
없어지지 않는다.

호안도로에 나가 워밍업을 하는데도
통증땜에 뛰는데 불편함을 느껴
언덕이 있는 백운대 코스를 뛰지않고
평지인 호안도로 코스에서 짧은
가속주 실시!

KM:3분48초!
KM:3분42초!
KM:3분37초!
KM:3분34초!
KM:3분30초!

뛰는데 정신을 집중하니 아픈걸 못느껴
가속을 하였는데....
샤워하고 집에오니 허리가 더 아프다.

전에 고향 친구넘중 장가 세번간 친구가
부럽고 나도 두번 가고 싶다고 농담했던 말을
비꼬으면서 아파하는 도마를 보면서
아내가 한마디 한다.

"허리도 부실한게 두번 장가가냐?"
"앞으론 까불지 말고 밑에서 가만히 있어!"


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