짧고 강하게.
작성일 09-12-02 12:47
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작성자임규섭 조회 2,293회 댓글 0건본문
12/01 화요일 19:50~21:00 20분동안 5.4KM
웨이트&근력운동 을 강하게 7종4셑트씩.
밀에서 짧지만 강하게..15를 시작점으로해서 15.5~16~16.5~17까지...
16.5까지는 괞찮은데 17은 조금 부담스럽다,
계속 바쁜 업무에 모처럼 남산에 갈려고 준비를 다 해왔는데,,,
계속 미루다가는 올 한해가 다 가도 못갈것 같아서,
밀린 업무는 조금일찍 나와서 해결하면 될것이고
오늘은 꼭 간다! 타워 두바꾸..
!!!힘!!!
웨이트&근력운동 을 강하게 7종4셑트씩.
밀에서 짧지만 강하게..15를 시작점으로해서 15.5~16~16.5~17까지...
16.5까지는 괞찮은데 17은 조금 부담스럽다,
계속 바쁜 업무에 모처럼 남산에 갈려고 준비를 다 해왔는데,,,
계속 미루다가는 올 한해가 다 가도 못갈것 같아서,
밀린 업무는 조금일찍 나와서 해결하면 될것이고
오늘은 꼭 간다! 타워 두바꾸..
!!!힘!!!
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