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아침달리기(F-86) (분류 : 즐겁게 달리기)

- 7/12(수) 휘트니스클럽 24분 40초 (07:20 - 07:44:40)
- 5km(페이스 : 4'56"/km, 속도: 12.16km/h)

억수로 비가 오는 아침이다.
퍼 붇는다는 표현이 맞을 것이다.
차를 포기하고 대중교통을 이용하여 여유있게 출근

- 12㎞/h : 4㎞
- 13㎞/h : 1㎞

뛰고난 후의 왼쪽 엉덩이의 통증이 부담된다.
속도를 높여 본다는 것이 엄두가 안난다.
더 쉬어야 하는가. 고민된다.
이틀 조금 뛰었다고 다시 몸무게도 62가 안된다.

아침운동 참 오랫만이다.
비가와 칙칙하지만 마음만은 활기차게 시작이다.

아---싸!!!

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