저녁달리기(F-69)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,229회 작성일 06-05-09 10:58본문
- 5/09(화) 휘트니스클럽 26분 57초 (20:00 - 20:26:57)
- 6km (페이스 : 4'30"/km, 속도: 13.36km/h)
날씨가 상당히 무더워졌다.
봄이 왔는가 싶은데 낮 날씨는 여름이다.
요며칠 날씨가 상당히 좋게 느껴진다.
먼 북한산도 강남에서 훤히 보이고
회사앞 휘트니스클럽에 재등록했다.
집앞 밀과는 차이가 많게 느껴진다.
속도감도 안 느껴지고 많이 부드럽다.
소음도 없고 집중도 역시 잘되는 느낌이다.
- 4㎞ : 13㎞/h
- 2㎞ : 14㎞/h
다시 등록한 밀에서 처음부터 속도도 그런대로
나오길래 5키로 뛸려다가 1키로 더 뛰어 주었다.
5월들어 지은 죄가 많아 14일 대회가 걱정된다.
남은기간 벼락치기로 가능할까.
아---싸!!!
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