목요운동.
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작성자 김만호 댓글 1건 조회 1,289회 작성일 09-10-29 11:15본문
일기예보에 저녁무렵 비가 조금 내린다 ?. 기상청의 오보 였는지 운동하기
적당한 날씨다.
중마의 마지막 훈련을 하는 날인데 춘마의 피로가 남아있어 조깅 25분과 짧은
대회주 10여분간 실시하는 것으로 아쉬움을 달랜다.
그동안 중마를 위하여 열심히 준비하신 일지방 식구들과 부족했지만 뚝방에서
나름대로 고생하신 회원님들 중마에서 좋은 결실을 맺으시기 바랍니다.
조깅 5km, 대회주2.5km. 회복2.5km.
참여 하신분들: 양석익 회장님. 김종태님.김영한님. 정미영님.그리고 윤동기님.
적당한 날씨다.
중마의 마지막 훈련을 하는 날인데 춘마의 피로가 남아있어 조깅 25분과 짧은
대회주 10여분간 실시하는 것으로 아쉬움을 달랜다.
그동안 중마를 위하여 열심히 준비하신 일지방 식구들과 부족했지만 뚝방에서
나름대로 고생하신 회원님들 중마에서 좋은 결실을 맺으시기 바랍니다.
조깅 5km, 대회주2.5km. 회복2.5km.
참여 하신분들: 양석익 회장님. 김종태님.김영한님. 정미영님.그리고 윤동기님.
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댓글목록
정미영님의 댓글
정미영 작성일
작년에 이어 올해에도,
춘.중마를 위해, 훈련지도하여 주신 김만호사무총장님께,
감사드립니다.
빠짐없이 생수보급하여 주신 윤동기8지부장님도,
무지무지 감사드리며, 코수술로 더 핸섬해져 눈이 부시듭디다.^^
100% 출석으로 특별개인지도 받았다고,
귀한 춘란을 직접가져와 총장님께 선물하는,
역시 배움터를 경영하시는 분답게 멋진 김종태님...
김영한. 김평기님의 특별참석등등으로,
알토랑같았지만, 훈련후 물밖에 먹을 것 없는 삭막한 마무리가 특색!!
다이어트엔 짱입니다.^^
체중 1kg 감량은 기록 3분 당긴다는 설에 합리화시켜 봐야죠.
근데, 저는 부들부들 떨려, 집에서 90%까지 시장끼 충족시킨답니다.^^
그동안 총장님의 훈련지도에 깊은 감사드립니다.
목달 훈련장소는,
담주 뿐만아니라, 평소 그곳에 가시면,
열정적으로 훈련하시는 총장님을 만날 수 있습니다.
참고하세요!!!
