저녁달리기(F-60)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,456회 작성일 06-04-18 10:53본문
- 4/18(화) 아센센타 22분 40초 (20:00 - 20:22:40)
- 5km (페이스 : 4'32"/km, 속도: 13.24km/h)
컨디션이 많이 회복된 느낌이다.
기침도 잦아 들었고 콧물도 심하지 않다.
저녁 비가 온다던 날씨는 선선한
봄바람과 함께 운동하기 좋은 날씨이다.
차도 덜 밀리어 기분좋게 헬스클럽으로
13부터 시작하여도 별 무리가 없다.
- 13㎞/h : 4㎞
- 14㎞/h : 1㎞
간단하게 즐겁게 땀흘리고 마감하였다.
아---싸!!!
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