저녁달리기(F-62)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,255회 작성일 06-04-21 11:09본문
- 4/21(금) 아센센타 14분 54초 (20:00 - 20:14:54)
- 3km(페이스 : 4'58"/km, 속도: 12.08km/h)
퇴근하는 길에 내일 대회대비
간단히 몸만 푸는 정도로 런실시
- 3㎞ : 12㎞/h
안하던 근력 헬스를 요근자에 해서 그런지
온몸이 뻐근하고 몸상태가 워낙 안좋다.
컨디션도 계속 다운된 상태이다.
이몸으로 내일 뛰는 것이 심히 걱정된다.
후반 30키로 이후를 잘 극복 하여야 할텐데
봄을 만끽하며 즐겁게 뛰자.
아---싸!!!
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