아침달리기(F-66)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,208회 작성일 06-04-29 11:01본문
- 4/29(토) 천마산임도 35분 (07:00 - 07:35:00)
- 4km(페이스 : 8'45"/km, 속도: 6.86km/h)
집근처로 부서 아래 직원이 이사를 와
어제 저녁은 환영식겸 해서 저녁을
반주와 함께 거나하게 먹었다.
아침 머리가 띵하고 아프다.
집사람을 깨워 봄바람과 기운도 회복할겸
천마산 임도에 가 걷는것 보다는 빠르게
주위 경치 감상하며 즐겁게 조깅.
약수터까지만 가서 약수물 한 바가지
먹고 되돌아 왔다.
- 4㎞ : 35분 정도
연초록의 이파리들과 새소리
개불주머니 별꽃 병꽃 괭이눈
제비꽃 피나무꽃 등이 널려 있고
보이는 산들이 푸르러서 좋았다.
내려오니 술도 다 깨고 기분도 업업.
아---싸!!!
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