회복 조깅.
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작성자 김만호 댓글 0건 조회 1,209회 작성일 09-10-14 10:13본문
대회후 월요일 쉬고 화요일 회복주 하려 했으나 저녁부터 비가 내린다.
운동대신 술한잔 하였더니 피로가 아직도 남아있다.
이틀을 쉬고 저녁에 뚝방에서 회복주겸 조깅으로 성내천 뚝방을 다섯바퀴
돌고 한바퀴는 빠르게 달려 마무리 하려 했으나 몸이 따라주지 않는다.
대회뛰고 나면 전에보다 회복이 늦어지는데 몸관리 잘 해야겠다.
내일 청주에 다녀와야 되는데 저녁 시간에 늦지 않게 올수있을지...
15km, 1시간 14분.
운동대신 술한잔 하였더니 피로가 아직도 남아있다.
이틀을 쉬고 저녁에 뚝방에서 회복주겸 조깅으로 성내천 뚝방을 다섯바퀴
돌고 한바퀴는 빠르게 달려 마무리 하려 했으나 몸이 따라주지 않는다.
대회뛰고 나면 전에보다 회복이 늦어지는데 몸관리 잘 해야겠다.
내일 청주에 다녀와야 되는데 저녁 시간에 늦지 않게 올수있을지...
15km, 1시간 14분.
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