오후달리기(F-47)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,298회 작성일 06-04-01 09:23본문
- 4/01(토) 아센센타 14분 9초 (17:00 - 17:14:09)
- 3km (페이스 : 4'43"/km, 속도: 12.72km/h)
어제 늦은 시간 귀가탓인지
아침도 느즈막히 일어났다.
봄비가 하염없이 촉촉히 내리고 있다.
차분한 아침이다.
집사람 등산화 살게 있어서 구리에 갔다가
이발좀 하고, 책도 좀 사고 하니 저녁이 가까이에
와있다. 비는 계속 내려 내일 대회가 걱정된다.
대일 대회 몸도 좀 풀어줄겸
센타행 간단히 3키로 실시 하였다.
- 1㎞ : 12㎞/h
- 2㎞ : 13㎞/h
집에 오는 길에 떡집에 가서 떡을 사가지고 와
주섬주섬 내일 대회 준비.
아---싸!!!
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