저녁달리기(F-32)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,320회 작성일 06-03-07 11:00본문
- 3/07(화) 휘트니스클럽 49분 12초 (20:00 - 20:49:12)
- 10km(페이스 : 4'55"/km, 속도: 12.2km/h)
머리가 띵한 상태로 업무를 마감하고
사무실을 나와 귀가전 10키로 런닝 실시
- 8㎞ : 12㎞/h
- 2㎞ : 13㎞/h
서울대회후 전혀 이상은 없으나
속도를 낼 엄두도 못내고 아무 생각없이
프로농구를 보면서 띵한 머리를 달랬다.
달리고 나니 좀 살아있는 느낌이다.
하루에 한시간 이상 운동하기
하루에 한시간 이상 책보기를 평생할 수 있다면
대단한 삶이겠구나 하는 생각을 불현듯 했다.
아---싸!!!
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