점심달리기(F-36)
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작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,231회 작성일 06-03-15 06:24본문
- 3/14(화) 휘트니스클럽 35분 36초 (12:00 - 12:35:36)
- 8km (페이스 : 4'27"/km, 속도: 13.48km/h)
동아후의 몸상태가 좋게 느껴진다.
현재가 중요하기에 점심시간을 이용하여
헬스클럽행. 미국과 야구를 하고 있다.
- 5㎞ : 13㎞/h
- 2㎞ : 14㎞/h
- 1㎞ : 15㎞/h
속도를 낼 수 있어 좋았다.
물사랑에서 선방해야 할텐데.
아---싸!!!
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