석촌호수 달리기
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작성자 멀티 댓글 0건 조회 1,389회 작성일 09-09-11 03:13본문
2009.9.11 (금) 맑음
장소 : 석촌호수
시작 : 05:42'~
종류 : 조깅&
거리 : 10.25km
페이스 :
속도 :
복장 : 뉴발모(화이트).미즈노 반팔티(블루). 나이키 반바지(블랙)
훈련화 : k swiss
컨디션 : 보통
체중 : 66kg 정도
○
오랜만에 석촌호수에...
살랑 모드로 조깅이나 할려구 했는데
마지막 2바퀴에서 버릇대로 되고 말았다.
* 호수길이 2.563m
1랩 13'10"98
2랩 12'58"03
3랩 12'21"23
4랩 10'55"40
※ 내일훈련 : 25분 조깅 & 7분
장소 : 석촌호수
시작 : 05:42'~
종류 : 조깅&
거리 : 10.25km
페이스 :
속도 :
복장 : 뉴발모(화이트).미즈노 반팔티(블루). 나이키 반바지(블랙)
훈련화 : k swiss
컨디션 : 보통
체중 : 66kg 정도
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오랜만에 석촌호수에...
살랑 모드로 조깅이나 할려구 했는데
마지막 2바퀴에서 버릇대로 되고 말았다.
* 호수길이 2.563m
1랩 13'10"98
2랩 12'58"03
3랩 12'21"23
4랩 10'55"40
※ 내일훈련 : 25분 조깅 & 7분
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