산행 후 몸풀기...
페이지 정보
작성자 임규섭 댓글 0건 조회 1,383회 작성일 09-09-15 11:42본문
요 며칠간 짧은시간에 맛 보기로 7일에 70KM정도를
섞어찌게 형태로..
9/14월요일 19:35~21:00 쎈타에서 47분간 10KM.
대간산행후 묵직한 대퇴부를 풀려고 10부터 16까지 하고
내림주5분 한후 가볍게 웨이트 조금하고 끝.
대회가 많이 취소되어 안타깝기도하고,,,
한편으론 여유롭게 훈련 할수 있어서 좋쿠??.
섞어찌게 형태로..
9/14월요일 19:35~21:00 쎈타에서 47분간 10KM.
대간산행후 묵직한 대퇴부를 풀려고 10부터 16까지 하고
내림주5분 한후 가볍게 웨이트 조금하고 끝.
대회가 많이 취소되어 안타깝기도하고,,,
한편으론 여유롭게 훈련 할수 있어서 좋쿠??.
추천0
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
