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달리기일지

지속주..

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작성자 임규섭 댓글 0건 조회 1,402회 작성일 09-09-16 10:26

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9/15 19:18~왕숙천주로에서 53분12초동안 12.7KM지속주,

화요일은 지역 합동훈련 하는 날인데,,의견수렴결과
수요일로 변경한다고 연락을 받았다.

야외주 준비를 해 온김에, 짧지만 지속주를 밀리지않고 한것같다.

오늘은 조금빠르게20KM/천천히 26KM둘중에 하나..
(사무실에서 팔당대교밑까지 왕복하면 26KM)
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