아침달리기(F-25)
페이지 정보
작성자 노영기 댓글 0건 조회 1,268회 작성일 06-02-23 09:46본문
- 2/23(월) 휘트니스클럽 21분 59초 (08:00 - 08:21:59)
- 5km(페이스 : 4'24"/km, 속도: 13.65km/h)
업무전 시간 헬스 클럽이동 5키로 런 실시
- 3㎞ : 13㎞/h
- 1㎞ : 14㎞/h
- 1㎞ : 15㎞/h
왼쪽 무릎뒤쪽의 땅김 현상이 3키로
정도까지 가끔씩 지속 되었다.
속도를 너무 높였는지, 어제저녁 뛰고 아침 뛰어서인지.
사무실에 올라오니 오른쪽 아킬레스쪽이 땡기고 조금의
통증도 있다. 본격적인 시즌이 시작되는데 걱정된다.
그래도 즐겁게 하루 시작이다.
아---싸!!!
추천0
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
