목동 운동장
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작성자 고이섭 댓글 2건 조회 1,591회 작성일 09-08-25 10:56본문
일시:2009.08.25 05시00~
장소: 목동 운동장
컨디션 : 보통
거리:17km (조깅9km 인터벌 800*8 200*8)
기록: 인터벌: 800m 02'57"/02'57"/02'57"/03'00"/03'03"/02'56"/02'55"/02'55"
휴식주 200m 01'42"/01'45"/01'55"/01'51"/02'11"/02'07"/01'50"/01'50"
지난 주보다 새벽 달리기 하기에 좀 수월한 것 같은데
인터벌이라는 과제를 감당 하기엔 기온이 아직은 높다
하긴 언제 해도 인터벌은 힘이 드는데 과제 이기는 하지만 말 이다
아직도 속도 면에서는 다른 선수들에 비해 월등히 뒤지는게 사실이다
어떻게 극복을 해야 될까 고민이다
왕도는 없을 것이고
더욱 훈련을 열심히 해서 극복 하는 방법 뿐이 없겟지만 그게 이론과 같이 해낼 수 있는 문제 인가?
마음을 비우고 그날 그날 할 수 있는 만큼 최선을 다하자.....
알 수 없는 일 아닌가 신이 가엾게 여겨 이몸을 통해
감당할 수 없는 능력을 역사 하실지~~~
오늘 아침은 빠르지는 못하지만 주워진 과제 8셋트를 포기 하지 않았
다는 사실에 나 자신을 격려 하고 싶은 심정이다
처음 운동장에서 따라 다닐때 만 해서 세개 네개 하면 힘이들고
의욕이 상실되어서 조깅을 하면서 다른 회원들을 부러워 했는데
3개월 지나니까 좋아 지기 시작한다
지금의 속도라면 10개 까지는 힘들지만 따라 할 수 있을 것같다
시원해진 아침 공기를 가르며
살아서 건강하게 질주 할 수 있음이 한 없이 감사한
8월25일 오전에 ~~~
장소: 목동 운동장
컨디션 : 보통
거리:17km (조깅9km 인터벌 800*8 200*8)
기록: 인터벌: 800m 02'57"/02'57"/02'57"/03'00"/03'03"/02'56"/02'55"/02'55"
휴식주 200m 01'42"/01'45"/01'55"/01'51"/02'11"/02'07"/01'50"/01'50"
지난 주보다 새벽 달리기 하기에 좀 수월한 것 같은데
인터벌이라는 과제를 감당 하기엔 기온이 아직은 높다
하긴 언제 해도 인터벌은 힘이 드는데 과제 이기는 하지만 말 이다
아직도 속도 면에서는 다른 선수들에 비해 월등히 뒤지는게 사실이다
어떻게 극복을 해야 될까 고민이다
왕도는 없을 것이고
더욱 훈련을 열심히 해서 극복 하는 방법 뿐이 없겟지만 그게 이론과 같이 해낼 수 있는 문제 인가?
마음을 비우고 그날 그날 할 수 있는 만큼 최선을 다하자.....
알 수 없는 일 아닌가 신이 가엾게 여겨 이몸을 통해
감당할 수 없는 능력을 역사 하실지~~~
오늘 아침은 빠르지는 못하지만 주워진 과제 8셋트를 포기 하지 않았
다는 사실에 나 자신을 격려 하고 싶은 심정이다
처음 운동장에서 따라 다닐때 만 해서 세개 네개 하면 힘이들고
의욕이 상실되어서 조깅을 하면서 다른 회원들을 부러워 했는데
3개월 지나니까 좋아 지기 시작한다
지금의 속도라면 10개 까지는 힘들지만 따라 할 수 있을 것같다
시원해진 아침 공기를 가르며
살아서 건강하게 질주 할 수 있음이 한 없이 감사한
8월25일 오전에 ~~~
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댓글목록
멀티님의 댓글
멀티 작성일
나두 내일 400 할까 800할까 고민하고 있는데...
전 훈련 파트너 없이 늘 혼자서 하다 보니 몸따로 마음따로 놉니다.
부럽네요.. 수고하셨습니다.
김순옥님의 댓글
김순옥 작성일
나두.... 요즘 허리가 많이 아파
인터벌은 꿈도 꾸질 못하는데...부러워라
시원한 새벽의 공기를 가로지르며
힘차게 목동운동장을 질주하신 이섭씨!
올 가을엔 꼬옥~ 꿈의 기록 세우시길....
